Qu’est-ce que le Watsu ?
Imaginez-vous être dans l’eau chaude et soutenu complètement… Vous flottez, comme en apesanteur, sans aucun effort.
Vous êtes porté les yeux fermés et vous ressentez des mouvements lents, amples et rythmés par votre respiration qui vous bercent. Progressivement, une profonde détente s’installe en vous… un réel état de bien être originel vous envahit…
Le Watsu est une thérapie douce basée sur une adaptation du Shiatsu au milieu aquatique. Elle est donc pratiquée dans l’eau, à une température de 35°, proche de celle du corps. Elle combine des mouvements doux, des étirements qui détendent les muscles et des bercements. Basé sur l’accompagnement de la respiration par le thérapeute, le Watsu permet un travail de lâcher-prise, d’équilibration des méridiens et d’ouverture des chakras. En travaillant sur le système énergétique, le Watsu permet à l’individu de se reconnecter avec sa nature profonde et d’accéder à un état de détente qui apaise l’esprit et procure un sentiment de bien-être et de paix intérieure. La connexion avec l’eau permet aussi d’activer notre pouvoir de guérison.
Extrait du livre par Xavier Boisson